Sastojci (za jednu porciju)

  • 30 g chia sjemenki (oko 2 supene kašike)
  • 200 ml bademovog mlijeka (bez dodataka šećera)
  • 15 g bademovog putera (moguće koristiti puter drugih orašastih plodova)
  • 50 g borovnica
  • 50 g malina
  • 2 g cimeta (po ukusu)

Priprema

  • U čaši miješati chia sjemenke s bademovim mlijekom i cimetom.
  • Ostaviti smjesu u frižideru 2-4 sata kako bi chia sjemenke nabubrile i stvorile puding teksturu.
  • Nakon što je puding spreman, dodati bademov puter na vrh.
  • Svježe borovnice i maline dodati preko (drugo voće po žellji).
  • Puding moguće poslužiti u slojevima kako bi se istakle boje i teksture voća i bademovog putera.

Nutritivne vrijednosti (po porciji)

  • Kalorije: 331 kcal
  • Proteini: 10.3 g
  • Ugljeni hidrati: 34.1 g
  • Masti: 20.5 g

Vrijeme pripreme

  • 5 minuta
  • 2-4 sata (vrijeme hlađenja)